Ein Ernährungstagebuch, das du mit Fotos füllst

Die meisten Essenstagebücher wollen, dass du tippst. ate will ein Foto. Fotografiere den Teller und das Gericht wird benannt, als Sticker ausgeschnitten und mit Datum, Ort und deiner Bewertung gespeichert.

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Warum ein Foto-Essenstagebuch leichter durchzuhalten ist

Geschriebene Ernährungsprotokolle sterben in der ersten Woche, weil jeder Eintrag Hausaufgabe ist. Ein Foto dauert eine Sekunde und hält mehr fest als jede Textzeile: den Teller, das Licht, den Tisch, an dem du saßt.

ate macht aus diesem Foto einen Eintrag für dich. Es erkennt das Gericht, benennt es und legt es in deinem Tagebuch ab. Du musst nur etwas essen, das sich zu merken lohnt.

Was jeder Eintrag festhält

Jedes Gericht bekommt eine eigene Seite mit Sticker, dem Namen auf Deutsch und in seiner Originalsprache, seiner Küche und seiner Herkunft. Darunter stehen deine Erinnerungen: Datum, Ort, Sternebewertung und eine Notiz, wenn du willst.

Isst du dasselbe Gericht wieder, stapelt sich die neue Erinnerung unter derselben Karte. So ist dein Tagebuch so lang wie deine Liste an Gerichten, nicht wie deine Liste an Mahlzeiten.

Ein Tagebuch, keine Diät

ate trackt keine Makros und setzt keine Ziele. Jedes Gericht zeigt einen typischen Kalorienbereich als Fakt, aber das hier ist ein Tagebuch darüber, was du wo gegessen hast, geführt aus Freude am Zurückblicken.

Dein Tagebuch ist standardmäßig privat. Niemand kann dir folgen, es gibt keinen Feed, und niemand sonst kann deine Sammlung öffnen.

So funktioniert es in ate

1
Fotografiere den Teller
Richte die Kamera auf etwas, das du nicht vergessen willst. Das Foto bleibt das Herz der Erinnerung.
2
Es kommt in deine Sammlung
ate benennt das Gericht, macht den Sticker und speichert Geschichte, Ort und Bewertung auf einer Seite.
3
Dein Tagebuch füllt sich
Jedes Gericht bringt eine Küche voran und setzt eine Stecknadel auf deine Food-Karte.

Fragen

Wie führt man am besten ein Ernährungstagebuch?

So, dass du es wirklich durchhältst. Für die meisten heißt das: so wenig Tippen wie möglich. Ein Foto-Essenstagebuch wie ate macht aus einem Bild einen vollständigen Eintrag mit Gericht, Datum, Ort und Bewertung.

Kann ich ältere Essensfotos hinzufügen?

Ja. ate kann die Essensfotos in deiner Galerie durchsehen und sie mit Aufnahmedatum und Ort zu deinem Tagebuch hinzufügen.

Ist ate ein Kalorienzähler?

Nein. ate ist ein Essenstagebuch zum Erinnern, keine Diät-App. Jedes Gericht zeigt einen typischen Kalorienbereich als Fakt, aber es gibt keine Ziele, keine Makros und kein Portionen-Tracking.